『あなたの人間関係に“ポジション”を』
ネガティブ思考覚醒コーチのみやびです🍀
突然ですが、
会社、学校でのイライラ
特に人との関係による落ち込みなど
いわゆるストレスで悩んだ
経験はありませんか？
僕は中学の最初、高校の最初で
いじめに遭ってました。
「なぜこんなことになるのだろう」
「人間関係ってこんなに難しいものなの」
「僕がなんかやったっけ？」
理不尽ないじめに対して、
僕はこう思いました。
どこか出かける際も
誰かに見られて笑われている
気がして、
母親が隣の駅に
ご飯を食べに行こうという
誘いしてくれても
気軽に「行きたい」という思いには
なかなかなることが出来ませんでした。
そんな僕も
この方法で、
少し気が楽になり、
ストレスを緩和することが出来ました。
この記事を読めば、
自分の挑戦したいという気持ちに
素直になること出来ない、
自分のいろんな可能性を潰す
ストレスによる行動抑制の呪いから
解放され、
自分がやりたいことを
思う存分できるようになり、
自分ファーストの自由な人生が待っています。
ですが、
これは陰で生きる人が
形成逆転できる一撃必殺のような
諸刃の剣の裏技です。
この裏技のご使用には
合う合わないありますので、
ご使用してみて
「自分には合わない」と感じた場合は
ご使用を直ちに中止してください。
それほどご使用には
リスクがある裏技となっています。
それでも
あなたに試す勇気はありますか？
変わる勇気があるなら
この下にお進みください。
絶望の中で生まれた『オーバーネガティブ』
冒頭でお話しした通り
僕は中学、高校の始めと
いじめに遭い、絶望の人生を歩んでました。
「何で自分がこんな目に合うのか」
と思いましたが、
10代という僕の若い頭では
それは理解出来ませんでしたし、
考えることが出来ませんでした。
僕の時代も
『根性』や『努力』が報われると
考えられていた時代ですし、
いじめにあったからといって
転校、休学などの選択肢は
考える思考にはなりませんでした。
「忍耐強く生きてなんぼ」
休んだり、学校を変えるという
「逃げる」という選択肢は選べませんでした。
親の世代も絶対に理解してくれなかった…
そこで僕はとある心理学の本に
書かれていた
「もう1人の自分を作る」という
行動を試してみました。
これは一定の場所（学校、職場）で
自分ではないもう1人の自分を作り、
心を入れ替えるというものでした。
「いってることがわからん」という
あなたの気持ちも分かります。
自分も本を読んでも理解できず、
自分には合わないと感じ、
途中で辞めてしまいました。
そこで自分に合う解決策は
何かないかと探したわけでもなく
やっていたのが行為こそ、
今回の記事で紹介する
陰で生きる者の諸刃の剣
『オーバーネガティブ』です。
僕がいじめに遭っていたり、
外で知らない他人に服装を
バカにされたりなど、
人生が憂鬱で
「生きるのが辛い」と感じながら
何も変化を起こせなかった際に、
自然と考えるようになっていました。
「これ以上、辛い思いをしたくない」
その思いが形となった思考法。
ネガティブ思考を更に追い込み
心の安定を図る。
このネガティブ思考を
更に追い込む行為こそが
リスクがある行為です。
それに耐性がない人は
ネガティブに飲み込まれてしまう。
なので、
これを使用するにあたっても
向き不向きがあります。
『オーバーネガティブ』が向いている人
このネガティブ思考を
利用した『オーバーネガティブ』の
素質がある方は2種類います。
その①
『ナルシスト』であること。
『ナルシスト』って…
「自分のことが好きでキモい」
「なんか嫌だ」
「見るに耐えない」
あまりいいイメージを
持たない方が多いと思います。
「てか、ナルシストって
ポジティブ思考じゃないのでは？」
『オーバーネガティブ』には
何かの部分でポジティブ思考を
持っている必要があります。
それが僕は
『ナルシスト』だっただけです。
正確にいうと僕は
『隠れナルシスト』です。
人前ではその要素を
出すようなことしてません。
自分のことが
カッコいいと思うのは
家のお風呂場の鏡の前だけ。
外に出れば、
自分よりカッコいい人なんて
いくらでもいると思っていました。
ですが、家の鏡の前だけでは
自分が一番カッコいいと思ってしまう…笑
特にシャワーを浴びた後の
濡れ髪は最高にカッコいい
と思ってました…笑
まずはどこか自分のここだけは
ポジティブに考えられるという
部分を探しましょう。
それはどんなことでもいいです。
一見すると何でもない特技でも
それはあなたの個性です。
自分の軸で
これだけは「自分、天才!!」と
思えることを探しましょう。
「布団に入ったら、10秒で寝れる」
「レジの早打ちが得意」
「数日、同じルーティンを続けている」
というような
自分軸で考えて
これは「得意かも」というものを
見つけてましょう。
それを見つけるのに役に立つ
『自己分析シート』を
みやびの公式LINEでは配布しています。
この記事の一番下に
受け取り方法を書いてあります。
なので、読み終わったら
公式LINEを追加して、
『自己分析シート』を
受け取っちゃいましょう！
その②
『執念』がある人
「人生このまま終了は嫌だ」
とのように
やりたいことがあって
「今、亡くなる嫌だ」と
人生に執念を持っている方。
身近にある単純な理由で大丈夫です。
「まだまだ好きなゲームをやりたい」
「好きな異性といろんなことをしたい」
「コンビニの商品を全制覇したい」
その届きそうで簡単に達成できない
身近にある人生を終わらすわけに
いかない執念がある人ほど向いてます。
僕は高校時代に
「絶対にこの人と付き合いたい」という
女性が出来たのですが、
結局、付き合うことなく
社会人になってしまいました。
付き合えてない間に
いろんな方と付き合っては
最後は振られていました。
振られるたびに思ったのは
「この人の特技を盗み、見返してやる」
という強い執念でした。
お菓子作りの得意な女性と
別れた際にはお菓子作りの
勉強をして、SNSに投稿する。
「何か反応があればいいな…」と
思いながら、あげるも反応はなし。
次に付き合った女性は
おしゃれが好きな人でした。
陰キャ上がりの自分との
オシャレ度の差は歴然でした。
振られた際には
「オシャレ」を勉強し
絶対に見返してやる闘志を燃やす。
誰とも再度お付き合いすることは
ありませんでした…笑
ですが、
今では自分を変えてくれた
振ってくれた女性には感謝しています。
このように身近にあるものへの
「今、人生終わってはいけない」と
持っている人に向いています。
僕も「好きな人付き合いたい」
という理由で使いこなせました。
理由は単純でいいのです。
今、執念を持っていない方でも
きっと見つかります。
『オーバーネガティブ』のやり方
『オーバーネガティブ』の
やり方は至ってシンプルです。
これの思考ができた
根源を辿るとわかるように
『これ以上の嫌なことはない』という
ネガティブな思考を全ての事柄でします。
⚠️前提として
思考する上で
最も最悪な事態は
『自分が亡くなること』
その亡くなる原因は
『自分以外の他のものが要因』
ということがことを
頭に入れておいてください。
先ほど全ての事柄とは
何かと言いますと
例えば
例①
コンビニに行くため
路上を歩いていたら、
飲酒運転の
車が路上に上がってきて
引かれてしまう。
例②
出かける際に
電車を待っていたら、
後ろから人に押されて
電車に引かれてしまう。
例③
帰宅しようとしたら
雨が降っていて
傘をさしてたら雷が直撃する。
このように考えるのは
日常で起きそうで起きない
自分が亡くなる要因です。
考えていけないのは
自分以外の他人が亡くなる
要因を考えることです。
他人が亡くなったとしても
自分には何も影響がありません。
しかも、自分の目の前で
起きたとしたら事情聴取などの
面倒なことに巻き込まれません。
「ここで死ぬのは勿体無い」
「自分にはまだやり残したことがある」
前章でいった
『自分を好きでいる気持ち』や
『人生への執念』が大切になります。
負の感情は
強力で飲み込まれやすいものです。
ですが、
それを逆に使いこなす側になれば
あなたの強い味方になってくれます。
ネガティブな感情を使いこなし、
自分ファーストに人生をいきましょう！
まとめ
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ここまで読んでくれた、
ストレスフリーの人間関係を
夢見るあなたが、
もしも、
学校や職場で居場所がなく、
人間関係に悩み
自分の生きたいように生きれない
肩身が狭く自分に自信が持てない
「自分に素直に生きたいのに
それを許されない居場所が辛い」
と悩んでいるのであれば
一緒にあなたの人間関係
見直してみませんか？
「心のままの自分を
受け止めてもらいたい方」
「職場や学校での
人間関係を改善したい方」
いつでも大歓迎です。
公式LINEである
【公式】みやびでは、
今の人間関係に
あなたの居場所（ポジション）を
手に入れるために、
自分のポジジョンを確立する
最強の人間関係形成術を
毎週日曜日に無料で発信しています。
あなたが来られることを
公式LINEでお待ちしております🍀
↓↓↓公式LINEの登録はこちらから↓↓↓
追記
記事の中で紹介した
自己分析シートの受け取り方は
公式LINE追加後に
画面下に表示される
メニューの中から
『プレゼントを受け取る』を
タップすることで受け取れます。
※PC版のLINEでは表示されませんので、受け取りの際はスマホの受け取りのご協力をお願いします。
